Talasoterapia 2/Liečenie morskou vodou
8 úžasných účinkov morskej vody na Vaše zdravie
Stále sa rozhodujete, či počas leta strávite niekoľko dní pri mori? Už viac neváhajte – letná dovolenka pri mori je nielen zábavná a relaxačná, ale prináša aj mnohé zdravotné benefity. Áno, naozaj je pravda, že morská voda je v skutočnosti prírodná medicína, ktorá dokáže zlepšiť Váš celkový zdravotný stav.
Stále sa rozhodujete, či počas leta strávite niekoľko dní pri mori? Už viac neváhajte – letná dovolenka pri mori je nielen zábavná a relaxačná, ale prináša aj mnohé zdravotné benefity. Áno, naozaj je pravda, že morská voda je v skutočnosti prírodná medicína, ktorá dokáže zlepšiť Váš celkový zdravotný stav. Tu je 8 úžasných účinkov morskej vody na Vaše zdravie – tak šup do nej!
1. Silnejší imunitný systém
Morská voda obsahuje mnoho vitamínov, minerálnych solí, aminokyselín a mikroorganizmov, ktoré majú antibakteriálne a antibiotické účinky na naše telo. Morská voda má v skutočnosti podobné zloženie ako ľudská krvná plazma a pri kúpaní sa všetky jej zložky dostávajú do tela. Tak môžu posilňovať náš imunitný systém a robiť nás odolnejšími pred mnohými druhmi infekcií.
2. Starostlivosť o pokožku
Kúpanie v morskej vode otvára póry v pokožke, preto sa môžu minerály dostať dovnútra. Zároveň sa cez otvorené póry vylučujú z tela toxíny, takže pleť bude vyzerať zdravšie. Morská voda tiež obsahuje veľa magnézia, ktoré je veľmi účinné pri hydratácii pokožky. Výskumy ukázali, že morská voda naozaj zlepšuje hydratáciu pleti, čím znižuje výskyt nepríjemností, ako je začervenanie alebo drsnosť pokožky.
3. Lepšia cirkulácia krvi
Plávanie v morskej vode takisto zlepšuje krvný obeh v tele a prispieva k tomu, aby všetky orgány a svaly pracovali efektívne. Plávanie alebo hoci len namáčanie sa v morskej vode teda môže pomôcť zvrátiť negatívne následky stresu, nevhodnej stravy a environmentálnych záťaží, ktoré často spôsobujú problémy s krvným obehom. Znie to super, čo poviete?
4. Zmiernenie nepríjemných symptómov
Výskumy ukázali, že morská voda dokáže veľmi účinne zmierniť nepríjemné príznaky ochorení, ako je prechladnutie, chrípka alebo bronchitída. Pacientom s pľúcnymi chorobami sa tiež odporúča tráviť čo najviac času v blízkosti mora, pretože ich symptómy sú vtedy miernejšie. Ak aj Vy trpíte nepríjemnými príznakmi rôznych ochorení, pokúste sa toto leto stráviť čo najviac času pri morskej vode.
5. Lepší spánok
Všimli ste si, o koľko lepšie sa Vám zvyčajne spí, keď ste na dovolenke pri mori? Je to vďaka vzduchu, ktorý obsahuje rôzne látky nachádzajúce sa v morskej vode – patria medzi ne napríklad aj zdravé záporné ióny. Urýchľujú schopnosť absorbovať kyslík, preto je Váš spánok oveľa pokojnejší a osviežujúcejší.
6. Urýchľuje hojenie rán a rezných poranení
O morskej vode sa vie, že má liečivé účinky. Ak sa porežete alebo inak povrchovo zraníte na pokožke, skúste čo najskôr skočiť do mora. Spočiatku bude rana trochu štípať, ale morská voda ju vydezinfikuje, vyčistí a rýchlejšie zahojí. To isté dosiahnete aj tak, že si na ranu priložíte alkohol, ale myslíme si, že prvá možnosť je predsa len príjemnejšia.
7. Zlepšuje kvalitu vlasov
Všimli ste si niekedy, aké mäkké sú Vaše vlasy po tom, ako vyjdete z mora? Je to práve vďaka morskej vode, ktorá je prírodným šampónom – odstraňuje lupiny, mastnotu, špinu a chemikálie, ktoré vo vlasoch zostávajú po kondicionéroch, géloch a ďalších výrobkoch na starostlivosť o vlasy. Taktiež dôkladne vyčistí pokožku hlavy, takže vlasy budú pevnejšie a silnejšie.
8. Dostanete sa do formy
Plávanie v mori patrí medzi najlepšie fyzické aktivity, ktoré Vám pomôžu posilniť celé telo. Spevníte si svaly na ramenách, bruchu, chrbte aj nohách. Zároveň je to super spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože za hodinu plávania môžete spáliť asi tak 400 až 900 kalórií. Ak strávite väčšinu leta pri mori, určite sa dostanete do formy – a to bez prísnych diét alebo vyčerpávajúcich návštev fitnescentra. A byť vo forme určite znamená aj byť zdravší!
Zdroj: https://www.wellneo.sk/clanky/8-uzasnych-ucinkov-morskej-vody-na-vase-zdravie-1?med=sed&cex=21217437&src=sk_gen_general_sed_sa_google&referrer=google_sed_21217437&gclid=EAIaIQobChMImLuevL-r-QIVKo9oCR3L7wLWEAMYASAAEgIgGPD_BwE