Aromaterapia
Článok 1
Aromaterapia
V prírode sa vylučujú pomaly, ale ak rastlinu odtrhneme alebo odrežeme, ich uvoľnenie sa prudko zvýši a pocítime silnú vôňu. Začiatky aromaterapie v Európe siahajú do 13. storočia. Oleje sa používali do parfémov, antiseptík a liekov.
Aromaterapia - ako esenciálne oleje pôsobia?
Oleje prechádzajú pokožkou cez póry a vlasové folikuly a absorbujú sa telesnými tekutinami a krvným prúdom. Esenciálne oleje sa užívajú rôznymi spôsobmi – masážou, kúpeľom, v obkladoch, inhaláciách.
Aromaterapia - komu pomôže?
Aromaterapiu môžu využívať ľudia všetkých vekových skupín, aj deti. Je veľkým prínosom najmä pri liečbe psychiatrických ochorení – depresia, strach, stres, poruchy spánku, bolesti hlavy.
Používajte len vysoko kvalitné oleje zo špecializovaných obchodov. O užívaní počas tehotenstva sa poraďte s aromaterapeutom.
Účinky niektorých esenciálnych olejov
- Citrón – osviežuje, stimuluje. Pomáha pri poruchách krvného obehu, vysokom krvnom tlaku, akné.
- Eukalyptus – prečisťuje hlavu. Pomáha pri bolestiach hlavy, svalov, zadržiavaní vody v organizme.
- Mäta prieporná – osviežuje, ochladzuje. Pomáha pri bolestiach hlavy, tráviacich ťažkostiach, chorobách z pohybu.
- Pelargónia – osviežuje, uvoľňuje. Pomáha pri ťažkostiach vylučovacieho systému, vírusových infekciách.
- Pomarančový kvet – uvoľňuje. Pomáha pri nespavosti, strese, panike.
- Šalvia – posilňuje krvný obeh. Pomáha pri poruchách krvného obehu, vírusových infekciách, reumatizme.
- Ruža – uvoľňuje, ukľudňuje. Je vhodný aj pre deti, pomáha pri depresii, bolestiach hlavy.
- Fenikel – pomáha pri nadúvaní, bolestiach žalúdka, obličkových kameňoch.
- Čajovníkový olej – má antiseptické účinky, očisťuje. Pomáha pri prechladnutí, bolestiach hrdla, kandidóze.